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Mon expérience - Neurolutions - Biofeedback et Neurofeedback

Je souffre de troubles du sommeil depuis plusieurs année, suite à des événements personnels « traumatisants » : cambriolage, décès de proches et soucis familiaux. Auparavant, je dormais bien et mes nuits étaient assez longues et ininterrompues.
J’ai découvert que le biofeedback pouvait être bénéfique pour améliorer les troubles du sommeil.
J’ai donc fait un bilan de biofeedback et neurofeedback.
Madame de Montmollin a évalué les résultats de ses différentes mesures afin d’établir mon profil et proposer un protocole qui serait réévalué au fil des séances.
J’ai pu constater rapidement des effets positifs sur mon sommeil et sur mon stress général.
J’ai acquis également des réflexes pour mettre en pratique au quotidien des outils comme la cohérence cardiaque ou des séances de méditation ou relaxation guidées.
Je me sens actuellement reposée et détendue. Il peut m’arriver de moins bien dormir comme tout un chacun mais je dispose d’outils pour pallier ces réveils nocturnes.
J’ai pris conscience également de combien les tensions s’inscrivaient dans mon corps et cette simple prise de conscience me permet de revenir si besoin vers les outils dont je dispose.
J’ai pu apprécier la très grande bienveillance et l’écoute de Madame de Montmollin.
Je sais que si à l’avenir ces troubles revenaient de manière dérangeante je n’hésiterais pas à refaire quelques séances pour retrouver mon équilibre.

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